Gesundheitsprogramme
Ansprechpartnerin
Kim BritzSuchdienst/Tafel Landstuhl/Ehrenamt/Gesundheitskurse/Senioren
Tel. 06371 9215-39
k.britz(at)kv-kl-land.drk.de
Fit durch Bewegung mit unseren Gesundheitsprogrammen
Bewegungsprogramme werden zunehmend ein wichtiges Angebot für die wachsende Zahl von Menschen. Problemen vorbeugen durch gezielte Übungen für Gelenke, Rücken oder den ganzen Körper, das sollte Ihr Ziel sein. Darüber hinaus finden Sie hier eine Gemeinschaft in lockerer Runde — mit Bewegung, Sport und Spaß!
Bildungswerk RLP
Der DRK Kreisverband Kaiserslautern-Land e.V. ist Mitglied im Landesbildungswerk Rheinland-Pfalz e.V. Unser Kursangebot ist offen für alle und es richtet sich nicht an eine bestimmte Zielgruppe. Unser Kursangebot, Kursinhalte und Termine finden Sie auf unserer Homepage. Bei vielen Termine haben auch die Möglichkeit der Online-Buchung oder können sich bei den angegebenen Ansprechpartner*innen melden. Zumba Gold ab 17.01.2025LandstuhlDRK Centrum Landstuhl Am Feuerwehrturm 6, EG roter Halbmond freitags, ab 14:00 Uhr Kursleitung/Informationen: Frau Iris Kneller-Schröck, 0175-2034361 10x für 60,00 bzw. DRK Mitarbeiter 30,00 € | Tanz mit – bleib fit 50+ (pausiert)LandstuhlDRK Centrum Landstuhl Am Feuerwehrturm 6, 2. OG Raum 310 montags, ab 17.00 Uhr Kursleitung/Informationen: Frau Alice Geis, 06372 /50720 Anmeldung möglich |
Nordic WalkingKindsbachTreffpunkt Ende Kreuzstraße Sommerzeit: mittwochs ab 18.00 Uhr Winterzeit: samstags ab 14.00 Uhr Kursleitung/Informationen: Frau Isolde Schura, 06371/15899 | Gymnastik für Frauen 50+KindsbachMehrzweckhalle Marktstraße 21 dienstags 19.00 – 20.00 Uhr Kursleitung/Informationen: Frau Isolde Schura, 06371/15899 |
Bauch Beine Po (10er Block)LandstuhlDRK Centrum Landstuhl Am Feuerwehrturm 6, 2. OG Raum 310 montags, 18 - 19 Uhr Kursleitung/Informationen: Frau Simone Müller 0176/23569060 |
Seniorengymnastik
Wohldosierte Übungen, angepasst an die körperlichen Eigenschaften der Teilnehmer/Innen, aktivieren Körper und Geist. Zum Programm gehören Übungen mit kleinen Geräten (z. B. Kirschkernsäcke oder Therabänder) ebenso wie Partnerübungen.
| Linden Bürgerhaus im Gemeinderaum mittwochs, 14.00 – 15.00 Uhr Kursleitung/Informationen: Frau Uschi Coressel: 0631/55504 | Kottweiler-Schwanden Sulzbachhalle mittwochs 19.00 – 20.00 Uhr Kursleitung/Informationen: Frau Brigitte Hemm: 06385/925484 | Sulzbachtal Bürgerhaus montags 17.00 – 18.00 Uhr Kursleitung/Informationen: Frau Sieglinde Dein: 06374/5412 |
| Ramstein-Miesenbach Mehrgenerationen-Haus Landstuhler Str. 10, Ramstein donnerstags 18 - 19 Uhr Kursleitung/Informationen: Frau Gerda Schneider: 06371/50207 | Reichenbach-Steegen Bürgerhaus dienstags 14.00 – 15.00 Uhr Kursleitung/Informationen: Frau Brigitte Hemm: 06385/925484 | Weilerbach DRK im WDZ montags 15.00 – 16.00 Uhr Kursleitung/Informationen: Frau Sieglinde Dein: 06374/5412 |
| Ramstein DRK Heim Ramstein Auf der Pirsch 19 montags 16.00 – 17.00 Uhr Kursleitung/Informationen: Frau Bettina Hüge: 06371/57687 |
Yoga
- Die Teilnehmer/innen lernen, ihrem Körper mehr Bewusstheit zu schenken und auf seine Bedürfnisse zu achten.
- Über eine vertiefte Atmung wird Ruhe und Ausgeglichenheit erlangt.
- Inhalte bilden Körperhaltungen (asanas), Atemtechniken (pranayamas), Konzentrationsübungen (dharanas) und die Entwicklungen von Körperbewusstheit, welche unter Beachtung der individuellen Möglichkeiten ausgeführt werden.#
Die neuen Kurse beginnen jeweils ab Januar, ab April oder ab September des Jahres.
Änderungen sind möglich.
Yoga für Anfänger und FortgeschritteneLandstuhlDRK Centrum Landstuhl Am Feuerwehrturm 6, oberste Etage (Blauer Salon). Montags von 19:30 Uhr bis 20:45 Uhr Dienstags von 17:00 Uhr bis 18:15 Uhr Kursleitung/Informationen: Herr Dietmar Rampe: 01520 63 60 918 Kursgebühr: 65.- Euro für 10 Einheiten | |
Hatha-YogaMackenbachSaal Kaiser’s, Hauptstraße 31, Mackenbach Mittwochs von 18:00 Uhr bis 19:15 Uhr Mittwochs von 19:30 Uhr bis 20:45 Uhr Kursleitung/Informationen: Frau Wiedemann-Jacob 18:00-19:15 Uhr Frau Weber Beatrix 19:30-20:45 Uhr info@naturheilpraxis-yoga-weber.de 06374-991669 oder 01706005277 (auch Whatsapp) Kursgebühr: 70.- Euro für 10 Einheiten (sind in der 1. Kursstunde in bar bei der Kursleiterin zu entrichten) | CAP YogaMackenbachSaal Kaiser’s, Hauptstraße 31, Mackenbach Mittwochs von 16.30 Uhr – 17.45 Uhr Kursleitung/Informationen: Frau Weber Beatrix info@naturheilpraxis-yoga-weber.de 06374-991669 oder 01706005277 (auch Whatsapp) Kursgebühr: 80,- Euro für 10 Einheiten (Yoga für ältere Menschen, Übergewichtige und Menschen mit Bewegungseinschränkungen) |
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Wie geht es weiter?
Nehmen Sie bitte mit Ihrem Ansprechpartner vor Ort, siehe oben rechts, Kontakt auf.